カイロプラクティックをお探しの方や腰痛などでお悩みの方はカイロサロン湖瑠璃

【更新日】 2018/9/1

全然寝た気がしない！

起きた瞬間から身体も重いし疲れている感じ！

「肩がこった」って感じ！

【寝具を見直す】のも一つの方法です。

朝起きたときに「肩がこった、疲れが取れない」と感じてしまうのは、

就寝中に十分リラックスできていないからです。

睡眠時の姿勢を保つことも大切です。

１日２４時間のうち、ほぼ３分の１を眠って過ごしていると考えると、

おろそかにできないですよね！

睡眠環境を整えて質の良い睡眠をとることをお勧めします！

睡眠環境のアドバイスもおうけしています。

お気軽にお問い合わせください。